身体动起来 情绪亮起来——郸城三高心理健康主

为助力学生缓解学业压力、提升身心状态，郸城三高近日成功举办“忆童年游戏 促身心健康”心理健康主题活动。通过经典游戏与科学调节方法的有机结合，活动为全校学生打造了一场寓教于乐的身心赋能之旅，在欢笑与协作中传递心理健康的重要性。

寓教于乐，赋能成长。本次心理健康周以“重返童年”为主题，通过跳皮筋、丢沙包、踢毽子等经典怀旧游戏，让学生在轻松的氛围中释放压力、激发活力。团体项目强化了同学间的默契与信任，个人挑战则培养了专注力与抗挫能力。活动还融入科学的情绪调节技巧，如正念呼吸、动态拉伸等，帮助学生掌握日常心理调适方法，为高效学习注入持久动力。

健康身心是高效学习基石。活动吸引了全校千余名师生参与，反响热烈。许多学生反馈，在游戏中找回了久违的轻松感，学习压力得到有效缓解；通过科学的身心调节练习，专注力与情绪管理能力显著提升。

本次活动虽已落幕，但学校对学生的心理关怀始终在线。学校心理辅导室持续开放，专业教师团队为同学们提供一对一支持。郸城三高将继续深化心理健康教育，定期开展主题讲座、心理测评、心理健康月等活动，构建全方位心理支持体系。期待同学们以更饱满的热情、更稳定的心态迎接学业挑战，让青春在健康与拼搏中绽放光彩！

来源：郸城三高

编辑：刘辉